Jednym z najważniejszych elementów wyposażenia każdego fana joggingu są na pewno właściwieodpowiednio dobrane buty do biegania, zapewniające jak największy wygodę stopom narażonym na duży wysiłek. Na nieszczęście wiele osób zakłada po prostu pierwszą z brzegu parę nabytą w najbliższym sklepie, przez co narażają się na kontuzje, które w znaczącej liczbie sytuacji skutkują zniechęceniem do uprawiania tego pięknego sportu.
Właściwe buty do biegania pozwalające uniknąć takich przykrych sytuacji muszą spełniać szereg warunków, dzięki czemu same będą nas niosły nawet na najdłuższych dystansach. Bardzo ważnym kryterium, jakie należy wziąć pod uwagę, jest rodzaj podłoża, po którym zamierzamy biegać. Poszczególne modele do różnorakich nawierzchni różnią się od siebie materiałem, z jakiego jest zrobiona podeszwa, głębokością jej bieżnika i stopniem amortyzacji, jaką gwarantuje. Obuwie bez amortyzacji naraża nasz kręgosłup na niebezpieczne wstrząsy, a skutki tego bywają niekiedy szalenie bolesne i trudne do późniejszego wyleczenia. Kiedy nie wiemy, co oznaczają poszczególne nazwy systemów amortyzujących, to należy poradzić się co najmniej sprzedawcy w sklepie, który z pewnością będzie wiedział, który model buta nada się dla początkującego biegacza. Równie bardzo ważną kwestią jest rewelacyjnie dobrany rozmiar buta, niektórzy biegacze twierdzą, że musi on być ściśle dopasowany do stopy i o jeden numer mniejszy od tych noszonych na co dzień. Lepiej natomiast kupić takie, w których palce zachowują pełną swobodę, a ichniejszym czubki nie powinny dotykać przodu buta. Dobrze dopasowane buty do biegania to połowa sukcesu i większą chęć, by nawet przy niesprzyjającej pogodzie ruszyć przed siebie, połykając kilometr za kilometrem.
Więcej informacji na stronie: buty minimalistyczne do biegania damskie.
